宝宝的睡眠问题可以说是很多新手爸妈的困扰。好不容易把娃哄睡，结果宝宝频繁夜醒，宝爸宝妈好崩溃…
一般来说，如果宝宝在夜间睡眠过程中多次醒来，并且需要家长干预才能继续入睡，这种情况就属于频繁夜醒。
究竟是哪些原因导致了宝宝频繁夜醒？赶紧来排查一下吧！
如果宝宝有抱睡或者奶睡的习惯，醒来却发现孤身一人，哭闹后往往要家长安抚才能继续入睡。家长可以引导宝宝以新的方式入睡，例如讲故事、播放白噪音，每天坚持这样做，形成条件反射。 宝宝对环境的变化非常敏感。宝宝觉得冷或热，都可能影响睡眠。家长要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，室内温度以24-26℃，湿度以35%-65%为宜。还要注意卧具、睡衣薄厚随季节调整以及宝宝的个体差异。 宝宝夜里醒来可能是因为饿了，这种情况建议家长根据宝宝的月龄大小来选择合理的夜奶次数，注意不要频繁夜奶，吃得过饱反而更难入眠。如果发现宝宝拉了、尿了，可给宝宝换上新的纸尿裤，避免影响宝宝睡觉和产生红屁屁。 正值春季过敏高发期，体质差的宝宝容易出现皮炎、湿疹、过敏性鼻炎等症状，影响夜间睡眠质量。宝宝出现过敏反应时，家长就要多多关注，必要时前往医院就诊。日常也要注意提前预防过敏，提升宝宝自护力。