有些宝妈宝爸对宝宝的卫生问题特别重视，宝宝穿的衣服，吃饭的餐具，必须用消毒水清洗；宝宝接触的玩具，天天消毒；宝宝在户外摸了花花草草，马上用消毒纸巾擦…过度注重清洁真的有益于宝宝的健康吗？一起来看看吧~
过度清洁会影响自护力吗？
宝宝出生后，每天都会接触到外界的细菌、病毒等病原微生物。宝宝的自护系统一旦发现入侵的病菌，就会攻击它们，胜利后产生抗体，下次遇到同样的病菌就能速战速决。
所以，如果过度使用消毒剂，形成过度保护，使得宝宝接触微生物的机会过少，宝宝的自护系统得不到锻炼，可能让宝宝对环境更易敏感，更容易生病！
但是，如果入侵的病菌数量过多、战斗力很强，自护系统打不过的话，宝宝就会感染生病。
所以，认为“不干不净，少生病”，平时不讲卫生也是不合理的，毕竟咱们人类还无法直接辨别出病菌的数量与战斗力~
日常如何给宝宝营造干净舒适的环境？这些工作要做到位：
01阳光+通风，是很好的杀菌方法
室内多通风，如果空气质量恶劣，也可以同时配合空气净化器、加湿器等来确保室内空气质量和温湿度的调整。宝宝的衣物建议专盆专用，及时清洗，使用婴儿专用洗衣液，尽量用手洗或者给洗衣机进行定期的清洗，用清水漂洗干净后，放在通风良好、阳光充足的地方晾晒。
02居家清洁用清水
一般来说，用清水擦桌子、拖地就可以了。如果家人患有感冒等传染性疾病，可以按照说明使用稀释后的消毒液进行清洁。但是很多消毒剂都有挥发性，空气中的消毒剂浓度太高可能诱发过敏性鼻炎等，所以清洁后务必及时通风，还可以用戴口罩，分离居住等来保护宝宝。
03餐具可蒸煮消毒
如果宝宝未满三个月、是早产儿或者自护力低下，根据材质耐高温的情况，可以采用：水煮（开水煮沸5分钟）、蒸汽消毒（用消毒锅）等方式每天消毒。宝宝6个月后，一般就没必要每天消毒。清洁后的奶瓶要放在阴凉干燥处晾干，避免再次滋生细菌。
04勤洗手保持卫生
洗手可以有效降低呼吸道、消化道疾病发生的风险。宝宝在外玩耍后、大小便后、接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏），应立即给宝宝洗手，使用肥皂或洗手液加上七步洗手法，能更彻底的清洁双手，流动水冲洗干净后，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
05亲近自然更健康
经常带孩子外出接触大自然，比如玩玩沙子、挖挖土，能让孩子适当接触微生物，增加人体微生物的多样性，刺激体内自护系统产生抗体，从而提高宝宝自护力。适当的户外运动能调整孩子身体组成的蛋白、脂肪等比例，也能更好地建设自护系统。
06营养摄入要全面均衡
想要自护功能强大，各种营养物质都要摄入。如果营养摄取不全面，就会缺乏必要的营养素，影响了宝宝的自护力，可能就会变得容易生病。